[Infographie] Quand devez-vous publier sur les réseaux sociaux ?

Souhaitez-vous optimiser votre planning d’animation des réseaux sociaux ? Quel est le meilleur moment pour publier sur les réseaux sociaux : Facebook, Instagram, LinkedIn, Twitter, Pinterest, Youtube, TikTok ? Réponse en infographie…

Facebook

Obtenir du trafic organique depuis Facebook est devenu un vrai défi. Avec plus de 2,9 milliards d’utilisateurs actifs mensuels (Statista, 2024), la plateforme reste incontournable, mais son algorithme favorise largement les contenus sponsorisés. Résultat : le reach organique moyen d’une page n’est plus que de 5,2 % (Hootsuite, 2023).

Pour autant, tout n’est pas perdu. Les contenus vidéo, en particulier les formats courts natifs (moins de 2 minutes), génèrent 2 fois plus d’engagement que les simples images. Publier aux heures où vos abonnés sont connectés reste essentiel.

Instagram

Instagram compte près de 1,4 milliard d’utilisateurs en 2025 (We Are Social). Sa force : l’engagement. Le taux moyen est de 0,60 % par publication, soit 10 fois plus que Facebook. Les Reels représentent aujourd’hui 30 % du temps passé sur la plateforme (Meta, 2023), un format incontournable pour percer. En raison de son contenu très visuel et de ses fonctionnalités telles que Instagram Stories, Reels et IGTV, votre marque peut facilement obtenir un niveau d’engagement élevé et augmenter sa rentabilité en un rien de temps.

Bien que la durée de vie moyenne des messages sur cette plate-forme soit généralement de 48 heures, votre contenu peut avoir un engagement pendant des jours si vous portez une attention particulière à des aspects tels que les bons hashtags et l’utilisation de filtres populaires ou même d’autocollants. Comme vous le savez, les stories ne durent que 24 heures, mais n’oubliez pas que vous pouvez toujours les enregistrer dans les faits saillants de votre profil.

Exemple : Sephora France utilise les Reels pour mettre en avant ses nouveautés maquillage avec des formats rapides et tendance. Résultat : des vidéos cumulant plusieurs centaines de milliers de vues en organique. Les meilleurs moments ?

LinkedIn

LinkedIn reste le réseau n°1 pour le B2B avec plus de 1 milliard de membres dans le monde (LinkedIn, 2024). Deux profils s’inscrivent chaque seconde, et le reach organique y est nettement plus généreux que sur Facebook.

Pour se démarquer, il faut publier aux bons moments. Les créneaux les plus efficaces sont généralement mardi au jeudi entre 10h et 11h, périodes où les professionnels consultent leurs flux. Les posts longs et engageants (1 500 à 2 000 caractères) combinés à des visuels ou carrousels obtiennent 2 fois plus de commentaires.

Avec un taux de croissance d’environ deux nouveaux profils par seconde et plus de 500 millions de membres, LinkedIn est le plus grand réseau professionnel au monde. LinkedIn est principalement composé de professionnels qui cherchent à réseauter avec d’autres dans leur secteur ou à obtenir des informations pour leur développement professionnel.  Vos publications peuvent avoir plus de valeur, en particulier pour les entreprises B2B. Mais pour vous démarquer des autres, vous devrez créer un contenu convaincant et connaitre le meilleur moment pour poster sur LinkedIn afin d’être vu.

Exemple : Michelin partage régulièrement des articles d’innovation et de mobilité durable le mardi matin. Résultat : un engagement fort des décideurs B2B et des relais médias. Autre conseil : utilisez LinkedIn Analytics pour identifier quand VOTRE audience réagit le plus, plutôt que de se limiter aux moyennes globales.

Twitter (désormais X)

Plus de 500 millions de tweets sont publiés chaque jour, soit 5 787 par seconde. Face à ce flux massif, l’algorithme privilégie les contenus susceptibles d’intéresser chaque utilisateur plutôt que l’ordre chronologique.

Les meilleurs moments pour publier ?

Les tweets avec visuels génèrent 150 % d’engagement supplémentaire, et ceux avec vidéos sont partagés 6 fois plus.

Pendant la Coupe du monde 2022, Orange France par exemple a maximisé son impact en publiant des tweets live pendant les matchs, avec des vidéos courtes et des hashtags liés aux rencontres. Résultat : une forte visibilité en trending topics. Pour vos campagnes, combinez outils comme TweetDeck et l’API Analytics pour identifier les pics d’interaction.

Pinterest

Pinterest, souvent sous-estimé, reste un moteur puissant pour le trafic web. Avec 482 millions d’utilisateurs actifs mensuels (Statista, 2024), la plateforme séduit surtout dans les thématiques lifestyle, déco, food et mode.

L’algorithme de Pinterest valorise les contenus qui génèrent rapidement de l’engagement. Publier aux bons moments peut donc propulser une épingle dans le Smart Feed et multiplier son reach. Les études montrent que les meilleurs créneaux sont le samedi et le dimanche entre 20h et 23h, ainsi que les fins d’après-midi en semaine.

Maisons du Monde par exemple publie ses inspirations déco le vendredi soir et le week-end. Résultat : des pics d’engagement qui se transforment en trafic e-commerce, Pinterest étant l’un des réseaux au taux de conversion le plus élevé (2,3 % en moyenne selon Shopify).

Youtube  

YouTube est le deuxième moteur de recherche au monde, avec plus de 2,7 milliards d’utilisateurs mensuels (We Are Social, 2024). Mais publier une vidéo au bon moment peut faire toute la différence en termes de vues.

La plateforme recommande d’analyser son propre YouTube Studio : l’onglet “Quand vos spectateurs sont sur YouTube” permet d’ajuster vos publications.

Les meilleurs créneaux ?

Exemple : la chaîne Intersport France publie régulièrement le jeudi soir des vidéos de tests produits et d’entraînements. Résultat : un boost immédiat dans les recommandations et des vues multipliées par 2 à 3 par rapport à un post en milieu de journée. Conseil d’expert : planifiez vos vidéos pour qu’elles soient en ligne 2h avant votre pic d’audience identifié par vos analytics.

TikTok

TikTok explose avec plus de 1,6 milliard d’utilisateurs actifs mensuels en 2025. La plateforme est disponible dans presque tous les pays, ce qui impose de prendre en compte les fuseaux horaires de votre audience.

La régularité est clé : TikTok recommande de publier 1 à 4 fois par jour. En termes d’horaires, les analyses montrent que les contenus postés entre 15h et 22h génèrent le plus d’engagement, avec un pic le jeudi soir.

Exemple : Decathlon a cartonné avec une série de vidéos humoristiques postées en soirée, cumulant plusieurs millions de vues et renforçant la proximité avec sa communauté. Un autre conseil technique : exploitez TikTok Analytics pour voir quand vos abonnés sont connectés et tester différents formats (du 9:16 natif jusqu’à la vidéo interactive avec sondages).

Si vous souhaitez savoir à quelle fréquence publier sur les réseaux sociaux, rendez-vous dans cet article.

Conclusion

Publier au bon moment sur les réseaux sociaux ne garantit pas le succès, mais c’est un levier essentiel pour maximiser la portée organique. Chaque plateforme a ses codes : Facebook privilégie les vidéos courtes en semaine, Instagram mise sur les Reels du soir, LinkedIn performe le matin en semaine, Twitter joue sur l’instantané, Pinterest sur le week-end, YouTube sur la régularité du jeudi au samedi, et TikTok sur la fréquence et la spontanéité.

En tant qu’expert marketing, le vrai enjeu est de croiser ces bonnes pratiques avec vos propres données analytics. Testez, mesurez, ajustez. Car ce n’est pas seulement l’heure de publication qui compte, mais aussi la capacité à raconter une histoire engageante au bon moment, devant la bonne audience.

Alors à vos calendriers de publication !

Source : Oberlo

Source image : Réseau Vecteurs par Vecteezy