Entreprendre - 5 Conseils pour arrêter de procrastiner et lancer son activité - 27 août 2019

5 Conseils pour arrêter de procrastiner et lancer son activité

5 Conseils pour arrêter de procrastiner et lancer son activité

Lorsque l’on souhaite lancer une activité, principalement en ligne, on pense que c’est facile. Un PC, une connexion internet, et à vous les journées à la maison, devant votre ordinateur, à bosser. A vous les journées où vous allez pouvoir aller faire vos courses à l’heure que vous voulez. A vous les journées ou vous pourrez rendre visite à vos amis quand bon vous semble. Mais au fait, à quel moment vous allez bosser ? J’aimerai vous donner 5 conseils qui vous aideront à éviter de remettre à demain ce que vous devez faire…

Ce ne sont pas vos amis qui vous aideront pour cela car si vous les écoutez, tous vous diront que vous avez de la chance de bosser de chez vous.

Certes dans le fond ils ont raison, cela vaut tout l’or du monde d’être maître de son temps, mais pensez que vous devez bosser si vous voulez développer votre chiffre d’affaires.

1# L’art de remettre à demain

C’est bien connu, quand on bosse de chez soi, les premiers jours c’est marrant, c’est fun, on est motivé.

Mais vous allez très vite vous confronter à un fléau qui va venir plomber votre productivité.

Et ce fléau, c’est le fait de remettre à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui.

C’est humain cette réaction et cela vous arrivera certainement.

Mais essayez de vous tenir à une rigueur de travail. Faites-vous une liste de choses que vous devez absolument réaliser le jour J.

Planifiez vos journées et notez cela sur un document ou votre agenda.

Ne dérogez pas à la règle et ne passez pas à autre chose tant que vous n’avez pas réalisé les points que vous avez notés.

2# Découper ses tâches trop importantes

Afin de ne pas vous décourager devant une montagne de travail, découpez vos tâches.

Prenez celles qui sont longues et fastidieuses, puis découpez- les de manières à accomplir de petites tâches que vous maîtriserez plus facilement qu’un gros projet.

Car le vrai souci est de commencer quelque chose qui va nous sembler long et pénible, vous verrez que rapidement vous allez vous décourager.

Faire une petite pause café, regarder votre smartphone… et perdre un temps fou à ne rien faire.

Pour éviter cela, décomposer vos tâches de manière à ce qu’elles soient plus faciles à réaliser.

3# Récompenser son cerveau

Tout le monde connaît l’expression de la carotte pour donner envie d’atteindre un objectif.

Et bien pour éviter de procrastiner, je vous conseille de vous congratuler. 

Offrez-vous une récompense.

Dès lors qu’une tâche est réalisée, si celle si était notée dans votre agenda, barrez là.

Juste le fait de faire ce geste, dans votre tête cela signifiera que vous l’avez accompli.

C’est peut-être rien, mais vous verrez que psychologiquement cela vous aidera à avancer et à passer à autre chose.

Le cerveau humain a besoin de recevoir des encouragements alors n’hésitez pas à vous récompenser.

Cependant faites attention à ne pas vous récompenser avec de la nourriture car vous allez très vite prendre goût à manger n’importe quoi, et avoir un régime alimentaire mauvais, vous verrez que devant votre PC vous aurez très vite tendance à grossir.

4# Planifier un temps pour vos tâches

Pour vous aider à avancer dans votre journée et éviter la procrastination, planifiez la durée que vous devez passer sur chacune des tâches.

Lorsque vous notez les tâches à faire dans une journée par exemple, ajoutez un temps à chacune d’elles.

Pour garder un maximum de concentration et avoir le cerveau disposé à travailler, limitez vos actions à 45 minutes.

Il vaut mieux se concentrer parfaitement bien sur un job durant 45 minutes plutôt que d’essayer d’y passer 5h, vous aurez un cerveau en compote.

Votre attention ne sera plus là et votre concentration non plus.

Priorisez des temps limités par tâches. 45 minutes c’est le bon compromis pour utiliser pleinement la concentration de son cerveau et obtenir la meilleure productivité possible.

Quand on crée son activité en ligne, on pense que l’on va pouvoir bosser de nombreuses heures tous les jours.

C’est effectivement faisable, mais vous allez très vite vous essouffler, c’est pour cela qu’il est recommandé de noter un temps maximal en face de vos tâches.

5# S’accorder des pauses

Je parlais de planifier ses tâches dans le point numéro 4, et bien ce 5ème va venir corroborer le précédent en y ajoutant un temps de pause.

Votre cerveau est en ébullition, alors ne tirez pas sur la corde.

Pour une concentration optimale, essayez de vous accorder 10-15 minutes de pauses à la fin de votre tâche accomplie.

Si vous êtes derrière votre ordinateur, levez-vous, dégourdissez-vous les jambes. Allez prendre un café, ou boire un verre d’eau.

Faites en sorte de décrocher un moment avant d’enchaîner la suite de votre ToDo list.

Rien de tel que la volonté

Il existe de nombreux conseils pour éviter de procrastiner, mais il y en a un qui est valable tout le temps et pour tous, c’est la volonté.

Quand vous avez la volonté d’y arriver, vos objectifs seront plus facilement atteignables.

Vous arrivez à être productif et vous verrez le travail que vous aurez réalisé, lorsque vous ferez des points mensuels par exemple.

Analysez tout ce que vous avez fait et vous vous rendrez compte que combattre le fléau qu’est la procrastination, à l’aide de méthodes simples, vous aidera à réussir dans le développement de votre activité.